Séjour Natation option Bien-être
Séjour
Natation
Au Domaine Équestre de Lauzerte, chaque jour allie progression en natation
et découverte d’ateliers bien-être.
Les enfants se perfectionnent dans l’eau tout en apprenant à mieux gérer leurs émotions,
à se détendre et à cultiver leur confiance, dans une ambiance bienveillante et ressourçante.
Découvrir les techniques de sauvetage aquatique.
Sensibilisation aux gestes de premiers secours.
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Pour les « non nageurs »
Appréhender le milieu aquatique avec sérénité.
Te créer tes repères pour tendre vers des déplacements autonomes.
Réussir à te déplacer dans une nage hybride sans aide à la flottaison (brassards, frites).
Ces objectifs sont réalisables si nous pouvons constituer des groupes homogènes d’enfants, ayant plus ou moins le même niveau de départ. C’est pourquoi nous vous demandons de bien vouloir remplir la fiche « bilan des compétences » ci-jointe.
Descriptif des activités
Natation tous les jours, 1 séance par jour de cours (45 minutes), jeux aquatiques et baignade loisir.
Nager, nager la matin…
Tu bénéficies d’une séance quotidienne de natation, encadrée par nos maîtres-nageurs qualifiés, qui adaptent les cours au niveau de chaque enfant. 45 minutes à 1h00 de cours intensif suivi de piscine récréative pour mettre en pratique les acquis !
Que tu sois débutant ou en quête de perfectionnement, nos moniteurs veillent à ce que tu progresses à ton rythme dans une atmosphère motivante. Pour t’initier aux bases de la natation ou perfectionner tes techniques de nage, chaque séance est une étape vers plus de confiance et de plaisir dans l’eau !
Groupes adaptés par niveau et par âge, garantissant un apprentissage personnalisé.
Test en fin de séjour, pour couronner tes efforts, tu as la possibilité
de passer un test de natation qui valide tes progrès :
Aisance aquatique / 3 paliers (délivrée en natation scolaire)
Savoir-nager en sécurité hors temps scolaire (demandée pour l’entrée en 6e)
Animation : un thème différent chaque semaine !
Notre équipe d’animation te propose un thème captivant pour mettre
en avant les talents de chacun ! c’est l'occasion pour te mettre en valeur et pour trouver ta place pour briller sous les projecteurs. Tout se termine en beauté avec un grand spectacle final, ou chaque volontaire monte sur scène pour célébrer les réussites de la semaine ! Un moment intense et joyeux, pour repartir avec des supers souvenirs !
Des soirées inoubliables pour finir chaque journée en beauté !
Après des journées bien remplies, place aux soirées festives et ludiques encadrées par notre équipe. Pendant ces moments- la, rires et souvenirs sont garantis ! Chaque soirée est l'occasion de t’amuser et de te détendre avec tes copains.
Ce séjour Natation avec Option Bien-être est l’occasion idéale pour que votre enfant progresse dans l’eau, découvre des pratiques pour prendre soin de lui et vive une aventure inoubliable entre sport, détente, nature et amitié.
ATELIER BIEN-ÊTRE (2h00)
Encadrés par Frédérique Cuesta, coach de vie certifiée,
tu découvres chaque jour des pratiques pour prendre soin de toi :
🌱 Respiration et méditation guidée : apprendre à se calmer, se concentrer et gérer son stress.
🎭 Atelier émotions : reconnaître ses émotions, les exprimer et trouver des moyens de les apaiser.
🏆 Confiance en soi : jeux de rôle, travail à pied avec le cheval, exercices de visualisation positive pour renforcer l’estime personnelle.
🎨 Créativité et nature : réalisation de mandalas, Land Art et carnet personnel pour garder une trace de l’expérience.
Chaque participant repart avec son carnet personnel, fil rouge du séjour.
8h00 Réveil en douceur
8h30 – 9h30 Petit-déjeuner complet sous forme de buffet salé-sucré
9h00 -11h00 Atelier natation
11h00 Douche/temps libre/ jeux en autonomie (ou encadrés pour les plus jeunes)
12h00 Déjeuner convivial sur la terrasse
14h00 Ateliers bien-être
16h00 Goûter énergisant
16h30 Piscine ou atelier thématique, jeux de plein air
18h30 Temps libre et préparation pour la soirée
19h00 Dîner festif
20h00 Soirée thématique
21h30 /22h30 Coucher et retour au calme en fonction des âges
Ce programme est fourni à titre d’exemple sachant que les groupes
d’équitation ont lieu à 9h, 11h, 14h et 16h en fonction des niveaux
et du programme équestre.
JOURNÉE TYPE
sur le Centre construite autour des ateliers équestres à 9h et 14h
Ce programme est fourni à titre d’exemple sachant que les groupes d’équitation ont lieu à 9h, 11h, 14h
et 16h en fonction des niveaux et du programme équestre.
Le B.A. BA de la COLO
ENCADREMENT
Tous les adultes travaillant sur le centre de vacances ont obtenu les diplômes exigés par Jeunesse et Sports et par les fédérations sportives en matière d’encadrement et d’enseignement des pratiques sportives.
Un animateur BAFA est le référent d’un groupe de 10 jeunes de plus de 10 ans, quant aux 6/9 ans, ils sont chouchoutés par un animateur par groupe de six.
Des animateurs sportifs spécialisés dans divers domaines d’activités encadrent les jeunes.
HÉBERGEMENT
Le centre dispose d’une capacité de 150 lits.
Le centre équestre est sur place : on voit les chevaux au pré depuis les chambres !
Au cœur de notre domaine, le gîte principal, "Le Domaine du Pigeonnier", vous propose 8 chambres confortables de 3 à 6 lits, toutes équipées de salles d'eau privatives. Profitez de nos espaces conviviaux, comprenant une vaste salle principale, une salle de classe, des cuisines modernes, une véranda chaleureuse pour les repas et une terrasse panoramique.
Nous accueillons également dans nos 7 chalets de 6 lits avec salle d'eau sont parfaits pour un séjour collectif.
Les amateurs d'originalité apprécieront également nos 5 bungalows de 7 lits, avec accès aux sanitaires situés dans un bloc à proximité de la piscine,
Pour une immersion au plus près de la nature, nos lodges en pleine forêt, idéaux pour les beaux jours, sont disponibles en configurations de 6 lits avec sanitaires intégrés ou de 12 lits avec sanitaires à proximité.
Un cadre idéal pour des vacances au calme, en pleine nature, et des hébergements variés pour s'adapter à tous les besoins !
REPAS
Les repas sont préparés sur place par nos cuisinières.
Les repas sont pris sous la véranda panoramique, les goûters sur la terrasse !
Les régimes sont assurés et nous travaillons avec des produits locaux dès que possible : les fromages de chèvre de Marie Bertille (La chèvrerie des coteaux), les yaourts et le fromage de nos voisines du GAEC de DAIRY, les melons de nos amis du GAEC de St Jacques de Compostelle, les cerises, pommes et nectarines de la famille Sénac, les paniers bio des Jardins de Cocagne et des saveurs du Quercy, le pain pétri à Touffailles….
Nous travaillons aussi avec notre partenaire le 82 dans son assiette qui a pour but de valoriser et commercialiser les produits agricoles exclusivement du 82 pour la restauration hors domicile.
Bref…vous avez compris que la table est importante !
Les repas sont pris sous forme de buffet le plus souvent, repas à thème aussi !
TRANSPORTS
Les transports se font en AUTOCAR au départ de Toulouse (départ parking du TOAC, toutes les semianes, Compagnie COMBEDOUZOU).
Les transports peuvent se faire en TRAIN au départ de Pau, Bordeaux, Paris.
Des pré-acheminements sont possibles au départ de Lille, Lyon, Le Havre.
Transports sur place si besoin en MINI-BUS.
Les mini-bus sont conduits par les responsables de la structure uniquement.
Seule l’assistante sanitaire peut être amenée à conduire indivuduellement un enfant chez le médecin.
Séjour Natation > Fiches d'Inscription (à télécharger)
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Le TROUSSEAU
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Le DOSSIER
D'INSCRIPTION
NOUS VOUS REMERCIONS DE TÉLÉCHARGER LE DOSSIER D'INSCRIPTION.
Il contient la Fiche d'Inscription*, la Fiche Sanitaire de Santé*, la Fiche de Passage des Galops,
un bilan de compétence le Trousseau de la COLO, et le Mémo des Dates & Tarifs.
* LA FICHE D'INSCRIPTION & LA FICHE SANITAIRE DE SANTÉ DOIVENT ÊTRE ENVOYÉES ENSEMBLE POUR VALIDER L'INSCRIPTION DE VOTRE (VOS) ENFANT(S). LA FICHE PASSAGE DE GALOPS EST FACULTATIVE.
MERCI DE LES RÉEXPÉDIER PAR COURRIER À :
Domaine Équestre / 647 chemin de Las Boutes / 82110 LAUZERTE
PAR MAIL À :
Les Infrastructures du Domaine
Sur le site, sont à disposition des terrains de jeux : beach-volley, mini foot, ping-pong, un trampoline,
des jeux pour enfants, un court de tennis,
un parcours nature et une piscine couverte ! Et on peut jouer à la pétanque bien sûr !
Le Dossier Natation
1. J'apprends à nager
Pour les enfants âgés de 6 à 12 ans ne sachant pas nager.
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Natation tous les jours, 2 séances par jour de cours (entre 1/2h) et baignade loisir.
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Les enfants sont par groupes de niveau et d’âge.
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4 participants maximum par MNS.
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Les enfants sont encadrés par 2 maîtres-nageurs qualifiés qui enseignent les bases de la natation ou le perfectionnement sur les nages en fonction du niveau et de la demande.
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Un test peut être passé en fin de séjour.
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Attestation Savoir Nager en Sécurité.
2. Quels sont les objectifs pédagogiques ?
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Dispenser un savoir-nager sécuritaire et écarter le risque de noyade
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Favoriser l'accès à toutes les pratiques aquatiques et nautiques en toute sécurité
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Découvrir les plaisirs de l'eau et de la natation
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Vivre une expérience positive de l'eau
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Maîtriser le milieu aquatique.
3. Je me perfectionne en natation
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Pré-requis : le savoir nager
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Apprentissage des nages codifiées : brasse, crawl, dos.
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Améliorer ses techniques de nage : vitesse et respiration.
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Aborder les techniques des 4 nages.
Quels sont les axes de travail ?
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Entrées dans l'eau
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Immersion
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Flottaison, équilibre
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Déplacement, propulsion.