Séjour Bien-être
Séjour
Bien-Être
Un séjour pour prendre le temps, respirer et grandir autrement.
Dans un cadre naturel préservé et bienveillant, les jeunes expérimentent des activités ludiques qui leur donnent des clés simples pour être plus détendus, mieux comprendre leurs émotions et gagner en confiance… tout en partageant des moments inoubliables avec leurs copains.
Au programme
100% bien-être !
Chaque jour, les jeunes participent à 2h d’ateliers le matin et 2h l’après-midi, encadrés par Frédérique Cuesta, coach de vie certifiée.
Ces ateliers sont pensés comme une véritable boîte à outils pour apprendre à prendre soin de soi tout en s’amusant.
Respiration & méditation
Découvrir des exercices simples pour apprendre à se calmer, à se concentrer et à retrouver de l’énergie.
Jeux de souffle (ballon imaginaire, plume) + relaxations guidées.
Explorer ses émotions
Reconnaître ce que l’on ressent et trouver des façons de mieux vivre ses émotions.
Roue des émotions, jeux de rôle, échanges bienveillants.
8h00 Réveil en douceur
8h30 > 9h30 Petit-déjeuner complet sous forme de buffet salé-sucré
10h00 > 12h00 Ateliers bien-être
12h00 Déjeuner convivial sur la terrasse
14h30 > 16h30 Ateliers bien-être
16h30 Goûter énergisant
17h00 > 18h30 Détente ou Piscine
18h30 Temps libre et préparation pour la soirée
19h00 Dîner festif
20h00 Soirée thématique
21h30 /22h30 Coucher et retour au calme en fonction des âges
JOURNÉE TYPE
Confiance en soi
Renforcer l’estime de soi et oser s’affirmer dans le groupe.
Exercices ludiques pour valoriser tes qualités, découvrir tes forces, apprendre à oser et renforcer ton estime à travers des jeux de posture (travail à pied avec le cheval)
Créativité & expression
Apprendre à libérer l’imaginaire et exprimer tes ressentis autrement que par les mots.
Mandalas, Land Art, collages et dessins
Carnet personnel
Véritable fil rouge du séjour, chaque jeune construit jour après jour son carnet, qu’il ramènera à la maison comme mémoire du séjour et support pratique pour continuer à prendre soin de lui.
Plaisir & Détente
Parce que le bien-être, c’est aussi s’amuser, les jeunes profitent de toutes les installations du Domaine :
🏐 Beach volley – ⚽ mini foot – 🎾 tennis – 🤩 trampoline – 🥅 baby-foot – 🎯 tir à l’arc – 🏊 piscine couverte – 🧩 grands jeux collectifs.
Un équilibre subtil entre détente, créativité, introspection et moments partagés, pour que chacun reparte grandi, apaisé et confiant.
Le B.A. BA de la COLO
ENCADREMENT
Tous les adultes travaillant sur le centre de vacances ont obtenu les diplômes exigés par Jeunesse et Sports et par les fédérations sportives en matière d’encadrement et d’enseignement des pratiques sportives.
Un animateur BAFA est le référent d’un groupe de 10 jeunes de plus de 10 ans, quant aux 6/9 ans, ils sont chouchoutés par un animateur par groupe de six.
Des animateurs sportifs spécialisés dans divers domaines d’activités encadrent les jeunes.
HÉBERGEMENT
Le centre dispose d’une capacité de 150 lits.
Le centre équestre est sur place : on voit les chevaux au pré depuis les chambres !
Au cœur de notre domaine, le gîte principal, "Le Domaine du Pigeonnier", vous propose 8 chambres confortables de 3 à 6 lits, toutes équipées de salles d'eau privatives. Profitez de nos espaces conviviaux, comprenant une vaste salle principale, une salle de classe, des cuisines modernes, une véranda chaleureuse pour les repas et une terrasse panoramique.
Nous accueillons également dans nos 7 chalets de 6 lits avec salle d'eau sont parfaits pour un séjour collectif.
Les amateurs d'originalité apprécieront également nos 5 bungalows de 7 lits, avec accès aux sanitaires situés dans un bloc à proximité de la piscine,
Pour une immersion au plus près de la nature, nos lodges en pleine forêt, idéaux pour les beaux jours, sont disponibles en configurations de 6 lits avec sanitaires intégrés ou de 12 lits avec sanitaires à proximité.
Un cadre idéal pour des vacances au calme, en pleine nature, et des hébergements variés pour s'adapter à tous les besoins !
REPAS
Les repas sont préparés sur place par nos cuisinières.
Les repas sont pris sous la véranda panoramique, les goûters sur la terrasse !
Les régimes sont assurés et nous travaillons avec des produits locaux dès que possible : les fromages de chèvre de Marie Bertille (La chèvrerie des coteaux), les yaourts et le fromage de nos voisines du GAEC de DAIRY, les melons de nos amis du GAEC de St Jacques de Compostelle, les cerises, pommes et nectarines de la famille Sénac, les paniers bio des Jardins de Cocagne et des saveurs du Quercy, le pain pétri à Touffailles….
Nous travaillons aussi avec notre partenaire le 82 dans son assiette qui a pour but de valoriser et commercialiser les produits agricoles exclusivement du 82 pour la restauration hors domicile.
Bref…vous avez compris que la table est importante !
Les repas sont pris sous forme de buffet le plus souvent, repas à thème aussi !
TRANSPORTS
Les transports se font en AUTOCAR au départ de Toulouse (départ parking du TOAC, toutes les semianes, Compagnie COMBEDOUZOU).
Les transports peuvent se faire en TRAIN au départ de Pau, Bordeaux, Paris.
Des pré-acheminements sont possibles au départ de Lille, Lyon, Le Havre.
Transports sur place si besoin en MINI-BUS.
Les mini-bus sont conduits par les responsables de la structure uniquement.
Seule l’assistante sanitaire peut être amenée à conduire indivuduellement un enfant chez le médecin.
Séjour Bien-Être > Fiches d'Inscription (à télécharger)
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Le TROUSSEAU
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Le DOSSIER D'INSCRIPTION
NOUS VOUS REMERCIONS DE TÉLÉCHARGER LE DOSSIER D'INSCRIPTION.
Il contient la Fiche d'Inscription*, la Fiche Sanitaire de Santé*, la Fiche de Passage des Galops,
le Trousseau de la COLO, et le Mémo des Dates & Tarifs.
* LA FICHE D'INSCRIPTION & LA FICHE SANITAIRE DE SANTÉ DOIVENT ÊTRE ENVOYÉES ENSEMBLE POUR VALIDER L'INSCRIPTION DE VOTRE (VOS) ENFANT(S). LA FICHE PASSAGE DE GALOPS EST FACULTATIVE.
MERCI DE LES RÉEXPÉDIER PAR COURRIER À :
Domaine Équestre / 647 chemin de Las Boutes / 82110 LAUZERTE
PAR MAIL À :
Les Infrastructures du Domaine
Sur le site, sont à disposition des terrains de jeux : beach-volley, mini foot, ping-pong,
un trampoline,des jeux pour enfants, un court de tennis,un parcours nature
et une piscine couverte ! Et on peut jouer à la pétanque bien sûr !
